最近開始減脂，陸陸續續買了好多不同的雞胸肉、健康食品來當作午餐和晚餐
今天要來跟大家開箱 杰森食代的冷凍即時包，總共分成四個系列
有舒肥雞肉隨手包、藜麥主食、高蛋白雞絞肉，舒肥雞胸肉，這些都是減脂時期非常適合吃的喔!
首先，先來介紹我很喜歡的藜麥主食，平常如果吃沙拉或poke有藜麥我一定都會選
總共有三個口味，黃金藜麥毛豆、甜椒藜麥毛豆、甜椒藜麥鷹嘴豆
三款的熱量都差不多150大卡/包，以主食來說非常健康又不會有負擔
成份很單純都是原型食物，基底都是以紅白藜麥、洋蔥、黑胡椒搭配不同豆類做調味
份量以女生來說一包剛剛好，把白飯換成這個熱量直接減少一大半!
其中我最喜歡的是 黃金藜麥毛豆~玉米的甜搭配黑胡椒的香氣很涮嘴
而且毛豆是很好的蛋白質，搭配雞胸肉和水果就是健康的一餐，吃完也不會餓喔!
加熱方式也很簡單，只要隔水加熱5分鐘就ok
我挑了有四個口味，南洋綠咖哩、羅勒青醬、原味、花雕枸杞
隨手包的份量都是100g，熱量都不超過150大卡/份，當早餐、正餐配菜都很適合
健身後補充蛋白質份量也很剛好，微波、隔水加熱、氣炸烤箱加熱都可以
重點是隨手包的雞肉是用雞腿肉做成的喔! 吃起來口非常的嫩又多汁!
我最喜歡的口味是羅勒青醬，青醬味濃郁還散發淡淡的迷迭香
雞肉完全不乾柴，淋上醬汁更美味~減脂期也能吃得健康又美味
花雕枸杞的味道也很特別，有淡淡的中藥香氣
是很溫順的味道直接吃也很ok!!
原味沒有腥味但我對我來說味道太淡，我會再習慣再自己加一點七味粉或黑胡椒
綠咖哩的味道很不錯，真的有南洋風味，飲控期間吃到這個還是能一解嘴饞
雞胸肉即食包和隨手包的差異除了容量之外，差異在於一個是雞胸 一個是雞腿
口味我選的是原味、義式黑胡椒、台式油蔥、古傳蔥燒
為了想試試雞胸肉會不會乾柴，這次是用微波的方式
雞胸肉是一包160g，份量多了隨手包2/3 厚度也明顯的厚蠻多
可以看到包裝上有滿滿的黑胡椒，我是黑胡椒愛好者看了就口水直流
微波的肉也不乾柴，吃起來也很juicy之外有滿滿的胡椒香氣
雞肉的份量也很厚實，吃完一整片搭配其餘主食一定會飽
都說食物好不好吃就要吃原味的，用醬油加點水醃過再乾煎也很讚！
色澤超級美的！！而且一片就有快40g的蛋白質
淡淡的醬油香氣更顯得雞汁的鮮甜，重點是乾煎也不柴
可以看到煎完切開盤子都還有肉汁耶
最後是雞絞肉，平常很少看到有出雞絞肉的料理包
只能說這也太方便了吧!!!只要加熱就是一道好吃健康的菜色，完全是懶人好幫手
一共有四個口味，泰式打拋豬、原味、青花椒麻豆腐、清邁綠咖哩
一包的份量老實說還不少耶，熱量都不超過250大卡，鈉含量也還ok
這真的超級方便的，只要微波加熱配一碗白飯就是一餐啦~
泰式打拋豬的味道很夠，帶有些微辣度但不會嗆，絞肉也不會過硬
一包的份量是足夠配一整碗白飯的而且超級下飯，豆子也很脆不會爛爛的
下班沒時間煮飯，想吃的健康又不想沒調味就很推薦雞絞肉料理包
青花椒麻豆腐口味豆腐是百頁豆腐，這次我把他做成炒飯也很好吃！
不想攝取那麼多澱粉的可以把部分白米換成花椰菜米，熱量會更低
調味很夠，辣度很溫和再簡單弄個青菜就是一餐啦～
在健身、減脂的朋友們真的很推薦傑森食代的雞肉
不只口味、料理選擇很多樣化，價格也很實在！重點是味道很好
減脂期最怕的就是每天吃一樣的東西導致疲乏不能堅持而失敗
最後附上官網給大家參考，喜歡的快去買起來
官方網站：杰森食代
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